Нейтральное положение плеча при отведении/приведении -наиболее безопасное. Что же будет с суставной сумкой плечевого сустава при движении во фронтальной плоскости? Переводя на понятный тренеру язык: при хорошей подвижности плечевых суставов при выполнении жимов из-за головы, вертикальных тяг за голову суставная сумка и её связки будут выглядеть как на нижнем рисунке (Fig.183)
Комментариев нет:
Отправить комментарий