5 Step Neck Technique

Trigger Point Therapy - 5 Step Neck Technique

Posted by Team NAT on May 16, 2017

Treating Occipitalis Trigger Points - Dr. Jonathan Kuttner

Ischemic Compression Technique 

Trigger Points and Common Neck Pain

Trigger point therapy is not a miracle cure but it can sometimes seem that way, especially when we bring relief to long term sufferers of common conditions such as neck pain.

This simple 5 step sequential technique (outlined below), can be extremely effective for both short and long term relief.  

This standard approach may be effective for chronic tension and neck ache, stress headache, cervical spine pain, and whiplash.

Trigger point therapy can be very effective for this region. Thanks to various studies over the years, we have a reasonably good idea of how these trigger points manifest. 

We do not know why following a certain order and sequence seems to accelerate the process. This is widely believed to relate to the "unlocking" of protective holding patterns that the body naturally adopts in response to trauma, stress and injury.

STEP 1 

Study the anatomy and direction of the muscle fibers.

STEP 2

Start with sitting ICT to upper and middle trapezius (STP).

Slide down the rhomboids (downward), only pausing on trigger points.

Move up to trigger points within the splenius capitis.

Finally locate and inhibit trigger points in the scalenes group.

STEP 3

Generously massage the treatment area.

STEP 4

Dragging massage technique to cervical erector spinae: 

With patient supine, stand on the opposite side. Place fingertips under muscles on opposite side of neck. Slowly drag patient toward you, while asking them to turn their head toward you. Repeat on other side.

STEP 5

With patient still supine, finish with ICT on posterior points of epicranius (occipitofrontalis), asking patient to drop the weight of their head into your fingers.

   

Trigger Point Therapy - 5 Шаг шеи Техника

Сообщение от команды NAT наМай 16, 2017

Лечение Occipitalis Trigger Points - Dr. Джонатан Каттнер

Ишемические сжатия Техника 

Триггерные точки и общая шея боль

Терапия триггерных точек не является панацеей, но иногда это может показаться, что путь, особенно, когда мы принести облегчение к долговременным, страдающих от общих условий, таких как боль в шее.

Эта простой 5 шага техника последовательная (описано ниже), может быть весьма эффективной как для краткосрочного и долгосрочного рельефа.  

Этот стандартный подход может быть эффективным при хронической напряженности и шее боли , стресс головной боли , болей в шейном отделе позвоночника и шейный отдел позвоночника .

Терапия триггерных точек может быть очень эффективной для этого региона. Благодаря различным исследованиям , на протяжении многих лет, у нас есть достаточно хорошее представление о том, как эти триггерных точек проявляются. 

Мы не знаем, почему после определенного порядка и последовательности, кажется, чтобы ускорить процесс. Это широко распространено мнение, относятся к «отпирания» защитных узоров холдинговых, что тело естественным образом принимает в ответ на травму, стресс и травмы.

ШАГ 1 

Изучение анатомии и направление мышечных волокон.

ШАГ 2

Начните с сидящими ИКТ в верхней и средней трапециевидной (STP).

Спуститесь по ромбов (сверху вниз), только делая паузу на триггерные точки.

Перемещение вверх, чтобы вызвать точки в ременной волосистой части головы.

Наконец найти и ингибировать триггерные точки в группе лестничных мышц.

ШАГ 3

Щедро массаж области лечения.

ШАГ 4

Перетаскивание техники массажа шейки установочно spinae: 

При положении лежа на спине пациента, стоят на противоположной стороне. Поместите фи ngertips под мышцей на противоположной стороне шеи. Медленно переместите пациента к вам, попросив их повернуть голову к вам. Повторите с другой стороны.

ШАГ 5

С пациентом все еще  лежа на спине, закончить с  ИКТОМ на задних точках надчерепной мышцы (occipitofrontalis), прося пациентом бросить вес их голов в ваши фантастические пальцы.