Treating the Rotator Cuff - Myofascial / Soft Tissue Release (STR) Techniques

Posted by Team NAT on Oct 28, 2017

John Gibbons demonstrates treatment techniques for the rotator cuff muscles

John Gibbons (video above) is a qualified and registered osteopath with the General Osteopathic Council, specializing in the assessment, treatment, and rehabilitation of sport-related injuries. Having lectured in the field of sports medicine and physical therapy for over 12 years, John delivers advanced therapy training to qualified professionals within a variety of sports. He has also published numerous articles on various aspects of manual therapy. 

Rotator cuff tendinitis results from the irritation and inflammation of the tendons of the rotator cuff muscles in the area underlying the acromion.

The condition is sometimes known as pitcher’s shoulder though it is a common injury in all sports requiring overhead arm movements, including tennis, volleyball, swimming and weightlifting.

Cause of injury

Inflammation of the rotator cuff tendons from tennis, baseball, swimming etc. Irritation of the subacromial bursa of the rotator cuff causing inflammation and swelling in the subacromial space. Pre-existing disposition including anatomical irregularity.

Signs and symptoms

Weakness or pain with overhead activities, such as brushing hair, reaching up etc. Popping or cracking sensation in the shoulder. Pain in the injured shoulder, particularly when lying on it.

Complications if left unattended

Rotator cuff tendinitis can worsen without attention as the tendons and bursa become increasingly inflamed. Motion becomes more limited and tendon tears can cause further and in some cases chronic pain. Prolonged irritation may result in the production of bone spurs which contribute to further irritation.

Immediate treatment

Application of ice and use of anti-inflammatory medication. Discontinue all athletic and other activity causing rotator cuff pain. Then heat to promote blood flow and healing.

Rehabilitation and prevention

Following rest and healing of the injured shoulder, physical therapy should be undertaken to strengthen the muscles of the rotator cuff. Moderation of rotator cuff use, adequate recovery time between athletic activities and strength training can all help avoid the injury.

Long-term prognosis

Given proper rest as well as manual therapy and trigger point therapy (see below), most people will enjoy a full recovery from this injury. Should a serious tear of the rotator cuff tissue occur, surgery may be required although recovery to pre-injury levels of activity is usually expected.

Trigger Points

Trigger points form easily in the muscles of the rotator cuff and, as they make their host muscles shorter and weaker, they may well play a part in the development of the injury. More importantly, active trigger points will almost certainly appear as a result of the injury, as part of the body's natural protect and defend mechanism. Failure to treat these trigger points may result in the symptoms of the injury lasting longer, or the onset of further complications.

Лечение вращающей манжеты плеча - миофасциальный / Soft Tissue Release (STR) Techniques

Сообщение от команды NAT на28 октября 2017

Джон Гиббонс демонстрирует методы лечения для вращателей мышц

Джон Гиббонс (видео выше)  является квалифицированным и зарегистрированным остеопатом с Генеральным остеопатическим Советом, специализирующийся в области оценки, лечении и реабилитации спортивных травм , связанные с . После лекции в области спортивной медицины и физической терапии в течение более 12 лет, Джон обеспечивает углубленную подготовку терапии для квалифицированных специалистов в рамках различных видов спорта. Он также опубликовал множество статей по различным аспектам мануальной терапии. 

Rotator результаты манжеты тендинит от раздражения и воспаления сухожилий вращательной манжеты мышц в области, лежащих в основе акромиона.

Состояние иногда называют плечо питчера, хотя это распространенная травма во всех видах спорта, требующих движения руки над головой, в том числе в теннис, волейбол, плавание и тяжелая атлетика.

Причина травмы

Воспаление вращатели сухожилия от тенниса, бейсбола, плавания и т.д. Раздражения субакромиальной бурсы вращающей манжеты, вызывая воспаление и отек в субакромиальном пространстве. Предсуществующая расположение включая анатомическую неправильность.

Признаки и симптомы

Слабость или боль мостовой деятельности, такие как чистка волос, доходя и т.д. Popping или трещины ощущения в плече. Боль в плече травмированного, особенно, когда лежала на ней.

Осложнения, если оставить без присмотра

Вращающая манжета тендинит могут ухудшиться без внимания, так как сухожилия и сумки становятся все более воспаленными. Движение становится более ограниченным и сухожилие слезы могут вызвать дальше и в некоторых случаях хронической боли. Длительное раздражение может привести к образованию кости шпора, которые способствуют дальнейшему раздражению.

Немедленное лечение

Применение льда и использование противовоспалительных лекарств. Прекратить все спортивные и другие мероприятия вызывает вращающей манжеты боль. Затем тепло, чтобы способствовать притоку крови и заживлению.

Восстановление и профилактика

После отдыха и лечения травмированного плеча, физическая терапия должна проводиться с целью укрепления мышц вращающей манжеты. Модерация использования вращающей манжеты, достаточное время восстановления между спортивной деятельностью и силовыми тренировками все это может помочь избежать травм.

Долгосрочный прогноз

С учетом полноценного отдыхом, а также мануальная терапией и триггерной терапией (см ниже), большинство людей будут пользоваться полным восстановлением от этой травмы. Если серьезный разрыв в вращающей манжеты ткани происходит, операция может потребоваться, хотя восстановление до уровня, существовавшего до травмы деятельности обычно ожидается.

Триггерные точки

Триггерные точки легко образуются в мышцах вращающей манжеты плеча и, как они делают их мышцы хозяина короче и слабее, они также могут играть определенную роль в развитии травмы. Что еще более важно, активные триггерные точки почти наверняка появятся в результате травмы, как часть естественной защиты и защиты механизма организма. Неудача для лечения этих триггерных точек может привести к симптомам травмы длящейся или начал дальнейшие осложнения.