- 28 МАЯ 2016
- 0 КОММЕНТАРИЕВ
Существует и такой вид травмы, как усталостный или стрессовый перелом. Что это такое?
Это трещина, возникающая в костях, в основном, ног (голени, бедра, стопы) в результате чрезмерной и (или) повторяющейся нагрузки. Чаще всего подобное заболевание встречается у женщин и бегунов на длинные дистанции. Причиной может послужить излишний вес, плохая физическая форма и резкое увеличение нагрузок. Также, одним из факторов, влияющим на возникновение этой травмы, может служить неправильно подобранная обувь.
Отличием от настоящего перелома является то, что кость снаружи остается целой, поэтому рентгеновский снимок не всегда может показать наличие проблемы.
Симптомы:
- боль в кости при нагрузке;
- жар и отек в месте перелома.
Основным методом определения перелома будет МРТ или пальпация – давление на место перелома будет вызывать резкую боль, кроме того, будет заметна отечность.
Лечение подобной травмы
Обычно никакого специального лечения не требуется. Назначаются лечебные гели, мази, помогающие снизить боль. Необходим отдых и снижение нагрузки на травмированную кость. В то же время мышцы нагружать наоборот рекомендуется, правда специфически (использовать, например, велотренажер, плавать). Введите в свой рацион продукты, богатые кальцием и витамином D. Ну и, конечно, отказ от куреня (хотя, если вы читаете эту статью, то этот совет будет лишним).
Комментариев нет:
Отправить комментарий