понедельник, 3 декабря 2018 г.

Стать лучше в тяжелой атлетике: 7 упражнений для стабильности в оверхед-позиции

 

Улучшение стабильности в позиции штанги над головой поможет стать лучше в рывках, взятии на грудь и толчках, оверхед-приседе, строгих жимах, подтягиваниях, носках к перекладине, выходах силой и многих других упражнениях, а также уменьшит риск травм и будет способствовать укреплению плеч и верхней части спины.
Стабильность в оверхеде (англ. overhead — позиция над головой) является важным компонентом подготовки для всех кроссфитеров, поскольку им приходится выполнять тяжелоатлетические упражнения. Взгляните на Тиа-Клэр Туми (Tia Clair Toomey), австралийскую спортсменку, демонстрирующую образцовую стабильность:
Instagram

УУпражнение от Тиа-Клэр Туми

Одно из упражнений, которые Тиа применяет для таких показателей, — оверхед-присед с палкой, к которой резинками крепятся две гири: «Работаю над стабильностью, давая нагрузку на мышцы-вращатели плеча и лопаточные суставы. Отличное упражнение для профилактики травм и укрепления мышц». 
Instagram

ННаклоны в стороны с грифом

Хорошую тренировку по тяжелой атлетике можно и нужно завершить вспомогательной работой — сделайте 100 наклонов в стороны с грифом. С непривычки мышцы могут дать о себе знать на следующий день. Китайские тяжелоатлеты применяют данную вариацию для улучшения стабильности в толчке «в ножницы», положении, требующем большего баланса и латеральной стабильности по сравнению с толчком, при котором стопы стоят параллельно. Разножка в толчке дает вам устойчивость, и благодаря ей вы можете толкнуть тяжелый вес. Поэтому для тренировки этой позиции применяйте наклоны, как на видео:
Instagram

УУпражнения на стабильность плеч и мобильность лопаток

YouTube5:25

ТТрастеры в рывковом хвате с жимом из-за головы

Их можно использовать и в качестве разминки, и как часть комплекса. Это отличная (и весьма непростая) альтернатива обычным трастерам — на случай, если вы захотите чего-то новенького.
Instagram

РРывковый уход

Хороший ориентир по весу здесь — 105-110% от вашего одноповторного максимума в рывке.
YouTube1:57

ООверхед-присед с широкой постановкой ног

Instagram

УУпражнения на стабильность с Камиллой Леблан-Базине

Изначально упражнения приводились как часть тренировки для улучшения стойки на руках, но они также крайне эффективны для улучшения показателей по силе и стабильности в тяжелоатлетическом аспекте.
YouTube4:00
По материалам boxrox.com

пятница, 23 ноября 2018 г.

АНАТОМИЧЕСКИЕ ПОЕЗДА.

  

Анатомические поезда - система фасции, которая поддерживает, соединяет и активизирует все ткани нашего тела и переводит сокращение мышц в координированное движение. С тех пор, как Ида Рольф работала клиническим физиологом, было проделано большое число исследований, а также разрабатывается значительно более полная и детально описанная схема всей сети фасциальной ткани, чем Д-р Рольф могла сделать в свое время. Томас Майерс, долгое время бывший учеником Иды, книгой «Анатомические поезда» вносит оригинальный, полезный, значительный вклад в составление схемы этой сети, в наше понимание огромного значения этой сети для здоровья человека и в развитие терапевтических подходов, которые получат пользу от многих ее функций. 
В книге «Анатомические поезда» детально описанные и прекрасно проиллюстрированные здесь анатомические поезда представляют собой соединения фасции и кости, опутывающие все наше тело, соединяя голову с пальцами ног, и управляющие гравитационными и мышечными силами, которые необходимы для поддержания стабильности или для движения. Главный принцип всеобщей связности фасциальной системы известен уже давно. Но представление этих связей Майерсом во многом уникально и отражает собственный многолетний практический опыт автора, а также и тщательное изучение трудов его предшественников. В результате мы видим, что существовавшие ранее схемы обретают исключительную детальность и многогранность. Из многочисленных деталей рождается элегантная и простая, как соломенная шляпка, структура натянутых лент и костных распорок, отвечающих как за здоровые движения и осанку, так и за разного рода болевые ощущения и функциональные нарушения, которые могут быть вызваны нарушениями биомеханики тела. 
Понимание биоинженерии, которое дают нам эти схемы фасциальных пластов, сами по себе могли бы стать темой важной книги мануального терапевта. И, тем не менее, Майерс выводит эту задачу далеко за границы формальной анатомии. Движение этих поездов иллюстрируется фотографиями и подробными описаниями их взаимодействия в различных видах деятельности человека - в искусстве, спорте, танцах, на работе и т.д. В результате мы получаем такое видение этой сети, в соответствии с которым осанка оценивается не как правильная или неправильная, а скорее, позволяет увидеть все богатство сложнейших комплексов и структур в составе нашего тела в их динамическом взаимодействии. Исходящая из этого модель лечения не предполагает подгона тканей под определенную правильную форму, но создает все новые возможности для движения и перемещения. 
Вслед за этим динамическим анализом Майерс обсуждает, опять-таки на основе ряда четких иллюстраций, каким образом следует применять эти схемы для оценки отдельных линий силы и движения, которые можно наблюдать у всех пациентов. Повторим, что новым является не само это считывание информации с тела, но то глубокое понимание внутренних взаимосвязей, основанное на схемах сетей, которое в значительной мере улучшает наше трехмерное представление человека как структуры, а также открывает новые пути и подходы для работы с такими проблемами. В самом деле, если вы последуете руководствам по пальпации, приведенным вместе с описаниями поездов, и примите логику Майерса относительно того, как систематически применять эти данные при работе с механическими нарушениями, то обнаружите широкий спектр новых идей и инструментов, которые помогут вам лучше понять тело человека и повысить эффективность своей работы.

четверг, 22 ноября 2018 г.

пятница, 9 ноября 2018 г.

Кальцифицирующий тендинит плеча


 
Кальцифицирующий тендинит плечаКальцифицирующий тендинит плеча происходит, когда соли кальция откладываются в толще сухожилий вращательной манжеты плеча. Ткани вокруг отложений могут быть воспаленными, что приводит к боли в плечевом суставе. Эта патология является довольно распространённой. Возраст пациентов чаще всего старше 40 лет.

Анатомия

Кальцифицирующий тендинит плеча встречается в сухожилиях вращательной манжеты плеча. Вращательная манжета плеча состоит из нескольких сухожилий, которые охватывают головку плеча и прикрепляются на бугорковой зоне. В подавляющем большинстве случае поражается сухожилие надостной мышцы.
Существует два типа кальцифицирующего тендинита плеча: дегенеративный и реактивный.
У пожилых пациентов чаще всего возникает дегенеративный тип поражения. Поскольку с возрастом приток крови к сухожилиям вращательной манжеты плеча уменьшается, прочность сухожилия снижается и при нагрузке часть волокон сухожилий рвётся. Сухожилие разволокняется и становится потрёпанным, его можно сравнить с изношенной верёвкой. Организм пытается заживить места повреждений и вместе с рубцовой тканью могут появиться отложения солей кальция.
Причины другого типа кальцифицирующего тендинита в настоящее время неизвестны. Очевидно, что этот процесс не связан с дегенерацией сухожилия, но при этом боль в плечевом суставе более выражена, чем при дегенеративном типе. Врачи делят реактивный кальцификацирующий тендинит на три стадии. В первой стадии, пре-кальцификациии, в поражённом сухожилии возникают биологические условия для формирования отложений кальция. Во второй стадии, кальцификации, кристаллы солей кальция откладываются в сухожилиях. Затем они могут исчезать. Организм пытается растворить их. Именно в этой стадии боль в плечевом суставе наиболее выражена. На заключительной стадии, пост-кальцификации, сухожилия «перестраиваются» и замещаются рубцовой тканью.
Пока не известно, какие факторы являются пусковым моментом для начала процесса растворения отложений солей кальция. Но как только это происходит, боль обычно уменьшается или исчезает совсем.

Причины

Точные причины кальцифицирующего тендинита неизвестны. Наиболее вероятные – это избыточная нагрузка на сухожилия и возраст, или обе причины вместе. Некоторые исследователи считают, что отложения кальция формируются из-за недостатка кислорода в тканях сухожилия. Другие считают, что избыточное давление на сухожилия может привести к их повреждению, создавая условия для отложения солей кальция.
Реактивная форма кальцифицирующего тендинита является еще более неопределённой. Эта проблема возникает в более молодом возрасте и очень часто исчезает сама по себе.

Симптомы

В то время как кристаллы кальция формируются, вы чувствуете только слабую боль, или боли может даже и не быть вообще. Неизвестно почему, но при кальцифицирующем тендините выраженная боль появляется тогда, когда кристаллы кальция начинают рассасываться. Боль и скованность могут привести к потере движений в плечевом суставе. Поднять руку может стать очень больно. В наиболее тяжелых случаях боль может повлиять на ваш сон.

Диагноз

Боль при кальцифицирующем тендините может проявляться так же, как и при других заболеваниях плечевого сустава. Врач подробно расспросит и проведёт тщательный осмотр вашего плеча. Рентген необходим для подтверждения наличия кальциевых отложений. Рентгеновское исследование также поможет определить точное местоположение кристаллов кальция.
Возможно, через какое-то время нужно будет повторить рентгеновские снимки. Это необходимо для того, чтобы отслеживать изменения в плечевом суставе. Исходя из этих данных, врач определит, требуется ли хирургическое вмешательство или можно провести курс консервативного лечения.

Лечение

Консервативное лечение
Первоначальная цель - контроль боли и воспаления. На начальном этапе лечение начинается с назначения противовоспалительных препаратов, например, таких как ибупрофен или диклофенак. Противовоспалительные средства используются в основном для уменьшения боли. Если боль не поддаётся контролю, возможно назначение стероидов. Кортизон - очень мощный стероид. Инъекция кортизона может быть очень эффективным средством, снимающими воспаление и отек.
Во время второй стадии, когда отложения кальция реабсорбируются, боль может быть особенно сильной. Ваш врач может предложить попытку удалить отложения кальция с помощью двух больших игл. В одну иглу вводится стерильный раствор, вторая игла явлется дренажем. Эта процедура называется лаваж. Иногда при проведении этой процедуры отложения кальция дробятся, и более мелкие частицы удаляются через иглу. Если удаётся удалить отложения кальция – то это ускорит выздоровление. Даже тогда, когда не удается удалить отложения кальция, это уменьшит давление в сухожилии, что облегчит боль.
Ваш врач, вероятно, назначит консультацию врача лечебной физкультуры (ЛФК). Врач ЛФК составит вам индивидуальную программу реабилитации. Сначала целью лечебной физкультуры будет ослабление боли и воспаления. Лечение может включать в себя тепловые процедуры или лед. Возможно применение ультразвуковой терапии. Есть данные, что при применении ультразвука размер депозита уменьшается, соответственно, боль ослабляется и улучшается функция руки. Ультразвуковая терапия даёт наибольший эффект, если провести шестинедельный курс (до 24 раз).
Недавно появился новый эффективный метод лечения – это ударно-волновая терапия. При этом методе лечения аппарат генерирует волновые импульсы, которые формируют ударную волну в конкретной точке. Как правило, на курс лечения выполняется три-четыре процедуры через неделю, хотя возможны и другие схемы лечения. Считается, что при проведении этой процедуры депозиты дробятся, а после этого организм окончательно их растворяет. Последние исследования доказывают, что этот метод лечения облегчает боль и уменьшает размеры депозита.
Оперативное лечение
Если болевой синдром и появившееся ограничение движений продолжают усугубляться, консервативные методы лечения облегчения не приносят, то показано оперативное лечение. Операция малотравматичная, и пациентам не приходится долго оставаться после неё в больнице.
Артроскопическая резекция
В большинстве случаев провести оперативное лечение можно с помощью артроскопа. Артроскоп - это небольшая видеокамера, которая вводится в сустав через маленький разрез. Это позволяет хирургу видеть элементы плечевого сустава и подакромиального пространства на экране монитора. Через другие небольшие разрезы хирург может ввести специальные инструменты для манипуляций на различных структурах. С помощью артроскопа хирург находит депозиты кальция сухожилий вращательной манжеты. Как только депозит найден, он удаляется с помощью специальных инструментов. А пораженная область промывается растворами.
Открытая резекция
В редких случаях требуется открытая операция. Из небольшого разреза хирург изучает состояние мышц и сухожилий вокруг плечевого сустава. Для удаления кристаллов кальция поражённые сухожилия надсекаются, депозиты удаляются, возможно удаление пораженных тканей вокруг депозитов. Ткани обильно промываются и зашиваются.

Комплексный регионарный болевой синдром

 

Комплексный регионарный болевой синдромКомплексный регионарный болевой синдром (КРБС) – патологическое состояние в виде хронического болевого синдрома, который развивается после воздействия повреждающего фактора и не ограничивается зоной иннервации одного периферического нерва, явно не пропорциональный воздействующему фактору. КРБС проявляется сенсорными, моторными и вегетативно-трофическими расстройствами и является одним из наименее изученных и наиболее клинически тяжелых вариантов нейропатической боли.
Таксономически синдром включает следующие компоненты:
1. Комплексный – выражает особенности клиники (длительность болевого синдрома, воспалительные, вегетативные, кожные, моторные и дистрофические изменения).
2. Регионарный – отражает, что большинство случаев связаны с конкретной областью тела, при этом боль может выйти за пределы области начального поражения.
3. Болевой – может возникать как спонтанно, так и при воздействии неноцицептивных раздражителей (аллодиния, гипералгезия).
4. Синдром – устойчивая совокупность ряда симптомов, взаимосвязанных между собой.
К I типу КРБС относят случаи, индуцированные преимущественно повреждением кости или мягких тканей и не связанные с поражением периферического нерва, ко II типу КРБС – развитие синдрома на фоне объективно определяемого органического поражения нерва (подтвержденного при электронейромиографии).
КРБС I типа встречается чаще, чем КРБС II типа: 21 на 100 000 и 4 на 100 000 населения соответственно. Возраст больных составляет, как правило, от 40 до 60 лет. Женщины подвержены развитию КРБС в 3–4 раза чаще, чем мужчины.
К факторам риска развития КРБС относятся:
- непосредственно сама травма (независимо от ее степени и тяжести)
- иммобилизация конечности
- центральное поражение нервной системы (инсульт, опухоли, травмы головного мозга, боковой амиотрофический склероз, менингит).
Патофизиология КРБС
К патогенетическим составляющим КРБС относятся автономная (вегетативная) дисфункция, нейрогенное воспаление, нейропластические изменения в центральной нервной системе. При КРБС происходит нарушение функции вегетативных центров, желез внутренней секреции и активности местных тканевых гормонов. Это ведет к стойким расстройствам местного кровообращения, которые на ранней стадии заболевания представлены нейрогенной вазоконстрикцией, а также дилатацией прекапиллярных сфинктеров. На следующей стадии, характеризующейся функциональным истощением симпатической нервной системы, происходит нейрогенное падение тонуса микрососудов (в особенности венул). Развивающаяся сосудистая дистония ведет к нарушению проницаемости стенок капилляров. В пораженном сегменте развиваются микроциркуляторные нарушения, тканевая гипоксия и ацидоз. Развитие воспаления ассоциируется с повышением уровня цитокинов (ИЛ-1b, ИЛ-2, ИЛ-6, ФНО-α), кальцитонин-ген-связывающего пептида (CGRP), брадикинина, субстанции P, а также снижением уровня ИЛ-10 в плазме и приводит к периферической сенситизации и возникновению боли. Субстанция P отвечает за развитие отека пораженной конечности и активацию деятельности остеокластов (развитие остеопороза). CGRP вызывает гипертермию и гиперемию, усиливает потоотделение и активирует рост волос на пораженной конечности. Кроме того, на ноцицептивных волокнах возникает экспрессия α-адренергических рецепторов с повышением их чувствительности (формирование симпатоафферентных связей). В зоне поражения отмечается увеличение циркулирующих катехоламинов. При КРБС развиваются нейропластические изменения в центральной нервной системе, обусловленные снижением представления пораженной конечности в соматосенсорной коре. Значительную роль в происхождении КРБС играют психосоматические расстройства и стресс. Изменение ионного равновесия в экстрацеллюлярной жидкости приводит к функциональным нарушениям остеоцитарных агрегаций, усиленному распаду фосфорно-кальциевых соединений и инициации лакунарного рассасывания кости, что проявляется рентгенологически в виде пятнистого остеопороза [5–10].
Клинические проявления КРБС
Основные проявления КРБС, лежащие в основе диагностических критериев, заключаются в развитии болевого синдрома в пределах одной конечности (чаще в дистальных ее отделах). Появляются ощущение жжения, ноющие или ломящие боли в сочетании с чувствительными нарушениями (гипералгезия в 100%, аллодиния – в 30% случаев) и вегетативно-трофическими расстройствами: отек – в 81% случаев, изменение окраски кожных покровов, локальное изменение кожной температуры, нарушение потоотделения – в 55% случаев, изменение скорости роста ногтей и волос, локальный остеопороз и расстройства движений – у 77% пациентов (брадикинезия и акинезия пострадавших и непораженной верхней конечности).
Часто симптомы КРБС появляются сразу, через несколько дней или недель после травмы, как правило, в дистальном отделе конечности. Реже их начало может быть через месяц после травмы. Как правило, поражается только одна конечность, реже – двустороннее поражение (4–5%) и еще реже – поражение трех или четырех конечностей.
Указанные явления развиваются в различные временные отрезки, что позволяет выделять стадии в течении КРБС.
Первая стадия заболевания, длится 2–3 месяца после травмы, характеризуется болевым синдромом различной интенсивности. Боль носит ломящий, пульсирующий, жгучий характер, усиливается при пальпации и движении, перемене погоды, при волнении, под действием чрезмерных тепловых раздражителей. Без лечения боль становится постоянной, ноющей, вынуждает пациента фиксировать конечность повязкой или поддерживать здоровой рукой; может распространяться с дистальных отделов на всю конечность, плечевой сустав, а в ряде случаев – на соответствующую половину тела. У больного нарушается сон, возникает сомнение в выздоровлении. Вазомоторные нарушения проявляются отеком, гиперемией и повышением температуры кожи. Отек развивается на тыльной стороне кисти (стопы) и нижней трети предплечья (голени). Отек, как правило, массивный, вначале тестообразный, но впоследствии становится плотным. Болевой синдром в период иммобилизации конечности может указывать на возникновение этого осложнения.
Во второй стадии, через 3–6 месяцев, интенсивность болевого синдрома снижается, увеличивается ригидность суставов кисти (стопы), возникают контрактуры в пястнофаланговых и межфаланговых суставах. Для этой стадии характерны изменения кожи: гипертрофия, потеря эластичности, первоначальная гиперемия сменяется бледностью или цианотичностью, постепенно нарастают сухость, атрофия, глянцевитость, часто с гиперкератозом и гипертрихозом
В третьей стадии, через 6 месяцев и более, наступает атрофия всех тканевых структур с контрактурами суставов, в тяжелых случаях – фиброзный анкилоз мелких суставов кисти (стопы). Характерным признаком на всех стадиях КРБС являются четко выраженные невротические жалобы: эмоциональная неустойчивость, возбудимость и склонность к депрессии, вплоть до возникновения суицидальных мыслей. Частота депрессии составляет от 31% до 96%]. Выделяют три клинических варианта течения КРБС: дистальный (синдром Зудека), распространенный (синдром Стейнброккера – «плечо-кисть»), проксимальный (шейно-плечевой).
Диагностика КРБС
Диагностика основывается на характерных клинических проявлениях и типичной стадийности течения заболевания. В 2004 г. согласительной группой при Международной ассоциации изучения боли были предложены критерии КРБС, чувствительность которых составила 85 %, специфичность – 69 %, взамен ранее используемых (1994 г.).
1. Боль, продолжительность которой находится в диспропорции с этиологическим воздействием
2. Должен присутствовать как минимум 1 симптом в 3 из следующих 4 пунктов:
• сенсорные расстройства (гиперестезия и/или аллодиния);
• вазомоторные расстройства (данные о наличии асимметрии температуры и/или цвета кожных покровов);
• судомоторные расстройства/отек (данные о наличии отека и/или нарушенного потоотделения и/или асимметричное потоотделение);
• двигательные/трофические нарушения (данные о наличии признаков снижения объема движений и/или двигательной дисфункции (скованности, тремора, мышечной дистонии) и/или трофических изменений (изменение роста волос, ногтей, состояния кожных покровов))
3. Должен быть установлен врачом при обследовании как минимум 1 симптом в следующих 2 и более категориях:
• чувствительные расстройства (выявление гипералгезии при проведении пробы на укол и/или аллодинии при легком прикосновении и/или надавливании и/или движении в суставе);
• вазомоторные расстройства (выявление температурной асимметрии участков кожи и/или цвета кожных покровов и/или асимметрии цвета кожных покровов);
• судомоторные нарушения/отек (выявление отека и/или нарушенное потоотделение и/или асимметричное потоотделение);
• двигательные/трофические изменения (выявление ограничения объема движений и/или двигательной дисфункции (скованности, тремора, мышечной дистонии) и/или трофических изменений волос, ногтей, кожи)
4. Отсутствие другого заболевания, которое бы лучше объясняло наличие данных признаков
Важным диагностическим методом является электронейромиография, позволяющая подтвердить или опровергнуть органическое повреждение периферического нерва при КРБС и тем самым отнести его к одному из типов. Большое значение придается рентгенографии (начальные признаки «пятнистого» остеопороза при КРБС отмечаются на 3–4-й неделе заболевания, отчетливые изменения – на 6–9-й неделе). Трехфазное радиоизотопное сканирование с использованием 90Тс является вспомогательным методом исследования, позволяет диагностировать увеличение кровотока в пораженной конечности (информативно в острую стадию заболевания). В ряде клиник с диагностической целью используют термографию. Важное место в диагностике КРБС отводится компьютерной (КТ) и магнитно-резонансной томографии (МРТ).
Дифференциальную диагностику КРБС следует проводить с такими состояниями, как локальная патология (перелом, вывих), травматический вазоспазм, лимфодема, болезнь Рейно, облитерирующий тромбангиит, эритромегалия, тромбоз глубоких вен, диабетическая невропатия.
Фармакотерапия КРБС
Антиконвульсанты. Примерно в 12% случаев пациентам с КРБС назначают антиконвульсанты. Габапентин является одним из наиболее эффективных и наиболее часто назначаемых препаратов для лечения КРБС. Другой антиконвульсант – карбамазепин, существенно уменьшает интенсивность боли по сравнению с плацебо.
Кортикостероиды.
Пульс-терапия стероидами (60–80 мг/сут. в течение 2 нед.) показала эффективность при КРБС на ранних сроках. При остром КРБС преднизолон в дозировке по 10 мг 3 раза в день внутрь улучшал клиническое состояние у 75% пациентов.
Бифосфонаты. Назначение бифосфонатов эффективно при КРБС, сопровождающимся воспалительным процессом. На фоне препаратов этой группы отмечено снижение воспаления, уменьшение интенсивности боли, степени отека и увеличение двигательной активности. Бифосфонаты эффективны как на ранних, так и на поздних стадиях КРБС.
Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). При умеренных болях в сочетании с вегетативными нарушениями и отеком целесообразно проведение короткого (2–3-недельного) курса лечения НПВП (ибупрофен, вольтарен, мовалис). При интенсивных болях применение этих препаратов малоэффективно.
Кетамин. Внутривенное введение субанестетических доз кетамина значительно уменьшало интенсивность болевого синдрома. В качестве антагониста NMDA рецепторов кетамин представляет особый интерес из-за его потенциальной способности препятствовать центральной сенсибилизации. Для подтверждения высокой эффективности кетамина при КРБС требуются более масштабные исследования.
Средства для наружного применения. Наиболее часто (в 89% случаев) используются пластыри с 5% лидокаином. Крем ЭМЛА при КРБС используют реже. Лидокаиновые пластыри и крем ЭМЛА эффективны при аллодинии. На ранних стадиях при наличии воспалительного процесса доказана эффективность диметилсульфоксида. При холодной с цианотичным оттенком коже отмечено положительное действие N- ацетилцистеина.
Психотерапия
Поскольку психотерапевтические методы эффективны при различных хронических болевых синдромах, то вполне вероятно, что они будут полезны и в лечении КРБС. Одной из целей психотерапии является развитие способности больного контролировать боль, активно участвовать в ее лечении, а также в мероприятиях по реабилитации. Направленную психотерапию необходимо начинать на 6-8-й неделе после развития заболевания.
Реабилитация
Функциональное восстановление является ключевой задачей реабилитации больных КРБС, которая достигается постепенным увеличением амплитуды движений путем трудотерапии, дифференцированных режимов двигательной активности. Физиотерапия (электротерапия, мануальная терапия, упражнения, моделирование профессий) оказывает благотворное влияние на уменьшение боли, отека, мобильности и температуры кожи и бывает эффективна при острых и хронических КРБС.
Прогноз КРБС существенно влияет на качество жизни больных и может сохраняться в течение десятилетий. Большая часть пациентов (80%) на пике заболевания нетрудоспособны, и только в 27% случаев больные могут вернуться к полноценной жизни. При правильном лечении число благоприятных исходов с полным восстановлением функций составляет 25–30%. Наиболее поддающимся лечению является КРБС после переломов костей (91%) и вывихов (78%). КРБС, вызванный другими причинами, излечивается в 55% случаев. В 25–40 % случаев заболевание длится дольше 2 лет и оставляет осложнения типа контрактур, суставных анкилозов, потери мышечной силы и/или хронических болей. Неблагоприятный исход заболевания связан с образованием на ранних стадиях контрактур, моторных нарушений (дистония, тремор, спастика), отека в сочетании с психологическими отклонениями.