четверг, 22 декабря 2016 г.

Эффективные упражнения для дельтовидных: исследование ACE

›
  Авторитетная организация American Council on Exercise (ACE) провела исследование, целью которого было определить самые эффективные у...
среда, 21 декабря 2016 г.

Shoulder Warm Up & Mobilization Routine

›
--------------------
вторник, 20 декабря 2016 г.

Posturology for Peak Performance

›
  By Annette Verpillot, President,  Posturepro For most people, good posture is often associated with improved appearan...
понедельник, 19 декабря 2016 г.

Shoulder Warm Up & Mobilization Routine

›
Extensive shoulder warm up and mobilization routine to get your upper body warm and mobile to workout.  T his routine will ta...

Ходьба на коленях: даосская практика лечит почки, способствует похудению и улучшает зрение

›
  Действует одновременно на многие  меридианы! И при этом не требует больших затрат по времени, что немаловажно при нашем ритме жиз...
воскресенье, 18 декабря 2016 г.

Коаптация суставных поверхностей под действием околосуставных мышц

›
  Околосуставные мышцы, проходящие в поперечном направлении, действуют как активные связки и прижимают головку плечевой кости к суставн...

Улучшение мобильности грудного отдела позвоночника

›
Значительное количество клиентов фитнес-клубов жалуется на боли  и дискомфорт в районе грудного отдела позвоночника: «У меня между лопа...