суббота, 24 октября 2015 г.

4 Myths of Rotator Cuff Exercises

›
  Rotator cuff exercises are some of the most commonly performed exercises for both rehabilitation and corrective exercises. Considerin...

3 Myths of Scapula Exercises

›
  Scapula exercises are very common and usually a needed component to any rehabilitation or corrective exercise program.  Like anything e...
четверг, 22 октября 2015 г.

3 Shoulder Killers to Avoid

›
  by  Scott Abel  |   03/05/15   https://www.t-nation.com/training/3-shoulder-killers-to-avoid?utm_source=facebook&utm_m...

Устраняем проблемы с плечевыми суставами

›
Наиболее подвижным суставом в теле человека является плечевой сустав. Он вращается почти во всех плоскостях на 360 градусов. Благ...

Мобилизация сустава

›
В процессе движения возможны тракция, компрессия, ротация, скольжение и вращение суставных поверхностей. При ротации одна суставн...

Травма плеча.

›
Предисловие:  Решил написать некое подобие статьи по травме плеча, так как имею опыт борьбы с данной травмой. На научность статьи не в кое...